過度纖瘦的女性容易高血糖!別以為糖尿病是肥胖者的專利,日本研究發現,肌肉的「量」與「質」皆較差的「纖瘦女性」,罹患糖尿病的風險也是相當高。專家建議,除了在飲食方面多攝取蛋白質、少攝取高脂肪食品之外,多從事肌肉鍛鍊的運動,燃燒肌肉內的脂肪,以提高肌肉「量」,健走或慢跑等有氧運動來提高肌肉的「質」,將有助預防高血醣。

日本順天堂大學研究所醫學研究科教授河盛隆造、副教授田村好史、特任助教染谷由希等人欲了解女性肌肉量與葡萄糖耐受性(血糖)的關聯,將研究對象分為四組進行耐糖能力的測試,分別是20幾歲的纖瘦女性、50~65?停經後纖瘦女性(BMI值16以上、未滿18.5)、20幾歲普通體重的女性、50~65?普通體重的女性(BMI值18.5以上、未滿23)。

資料救援推薦

硬碟維修推薦五星好評公司,成立於西元2000年、2005年跨入硬碟救援維修領域,早期最強能力就是維修WD硬碟,可任意開盤拆解硬碟的良品磁頭、良品資料碟片、良品電路板等零件拚湊後,自行寫回更改後的硬碟韌體,再經過校准程式將硬碟變成可用的正常硬碟,是國內屈指可數有深度硬碟維修及研發救援技術的資料救援公司。

本著學習日本的職人精神,不斷超越自己,提升技術本位,多年來持續不斷的研究精進,從硬碟維修領域擴展到NAS、伺服器的RAID陣列領域,再拓展到USB隨身碟、COB特殊封裝及SSD 領域。

硬碟救援推薦資深技術人員資歷和公司一樣資深,是國內極少數可直接對硬碟韌體做修復的技術人員,也是研究新硬碟救援技術的強者,經常有硬碟救援設備廠公布技術前即自行先導入救援方法,也因為技術頂尖,讓硬碟維修中心在資料救援領域持續才能一直保持在領先行列。

資料救援項目
硬碟 H.D.D: 主要救援項目為各種硬碟中度或重度故障導致無法讀取資料的硬碟救援業務
USB隨身碟、記憶卡、Flash: 主要救援項目為各種晶片或主控損壞導致無法讀取資料的資料救援業務
固態SSD:主要救援項目為各種晶片或主控損壞導致無法讀取資料的資料救援業務
NAS、伺服器:各種故障原因導致RAID損壞無法讀取資料的資料救援業務

研究發現,當經過口服75克葡萄糖後,20幾歲女性不論是纖瘦者或普通體重者,對葡萄糖的耐受力並無特別差異,但停經後的女性,若特別纖瘦、肌肉量少、且有大量「脂肪肌」的人,葡萄糖耐受力較差,控制血糖在正常值的能力有問題,呈現血糖?較高的情況資料救援推薦(所謂「脂肪肌」是指骨格肌中有脂肪堆積的狀態。)

肌肉具有儲存葡萄糖的功能,故若肌肉量少則無法充分存放葡萄糖,此外胰島素的功能是幫助葡萄糖存於肌肉中,使血糖值降低,因此若體內含大量「脂肪肌」,肌肉質量差,胰島素的功能也會差,血糖值就會居高不下。因此,可以說肌肉的「量」與「質」和罹患糖尿病的風險息息相關。

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